Calcolo del metabolismo basale 2



Il metabolismo basale corrisponde alla quantità di energia impiegata da un soggetto sveglio, sdraiato, in condizioni di neutralità termica, ed in totale rilassamento fisico e psichico. Il metabolismo basale non rappresenta altro che l’energia minima necessaria al nostro organismo. Il dispendio energetico è strettamente correlato alla quantità di massa metabolicamente attiva, che semplificando è rappresentata dalla massa magra. Il metabolismo basale si può misurare soltanto attraverso metodiche di calorimetria diretta e indiretta, ma alcune formule possono darne una buona approssimazione. La formula più utilizzata per stimare il metabolismo basale è quella di Harris Benedict. Attraverso la compilazione dei seguenti moduli, si può ricavare la stima del vostro metabolismo basale.

Calcolo del metabolismo basale per gli uomini


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